Dila Yener ile Sonbahar Detoksu ve Yenilenme Zamanı

Sonbahar Detoksu ve Yenilenme Zamanı Doğanın yavaşladığı bu dönemde zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu arındırmaya ne dersiniz? 11 Ekim Pazar günü Walk Inn’de; günlük hayatın temposundan uzaklaşacağınız, bedeninizi hareket ettirip zihninizi dinlendireceğiniz özel bir buluşma gerçekleştiriyoruz. Yoga, ses meditasyonu, mindfulness ve şefkat temelli farkındalık pratiklerinin yanı sıra Walk Inn’in keyifli serpme kahvaltısı ve glutensiz ikramlarıyla güne kendinize ayırdığınız özel bir zaman olarak başlayacağız. Etkinlik sonunda günlük yaşamınıza taşıyabileceğiniz etkili stres azaltma teknikleri, farkındalık pratikleri ve derin bir zihinsel rahatlama ile ayrılacaksınız. Kendinize bir gün ayırın. Durun, nefes alın ve sonbaharla birlikte yenilenin. Program Akışı: 10.00 – 11.00 | Yoga & Reset – Ses Meditasyonu: Bedenin hareketlendirilmesi, nefes çalışmaları ve ses meditasyonu ile güne başlangıç. 11.00 – 12.00 | Walk Inn Sağlıklı Serpme: Vesperna Restoran’da keyifli bir serpme kahvaltı deneyimi. 12.00 – 13.00 | Mindfulness & Şefkat: Teori ve pratik çalışmalarıyla farkındalık ve şefkat temelli yaklaşım. 13.00 – 13.30 | Glutensiz Atıştırmalık Mola 13.30 – 14.00 | Sorular & Kapanış Meditasyonu: Günün değerlendirilmesi, katılımcı soruları ve kapanış meditasyonu. Bilet Kapsamı: Etkinlik ücretine; • ⁠Tüm yoga, meditasyon ve mindfulness çalışmaları • ⁠Walk Inn sağlıklı kahvaltı • ⁠Glutensiz atıştırmalıklar • ⁠Özel katılımcı kitapçığı • ⁠Katılımcılara özel etkinlik hediyeleri dahildir.